|
Вчера вся в беготне нарушила питьевой режим,ну очень мало пила и вот результат!никакого отвеса!Так что вывод:для снижения веса обязательно соблюдаем питьевой режим !
|
72.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 116.35g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка на Гриле, Креветки. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Миндаль Минтай Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|