Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
85 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 65.16g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Пастила, Апельсины, Салями, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Венские Вафли, Круассан. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1, Чизкейк, Froil Масло Тыквенное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Сыр Эдам, Джемы и Варенья, Сметана , Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|