Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 138.45g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Овсяный шокоблин. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Polar Треугольники Тресковые, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная (Куски). Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Лечо с томатной пастой, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Чай, Ржаной Хлеб, Яичный Желток, Чай, Капустный салат, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|