Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 176.10g | Carbs: 210.68g.
Breakfast: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Вода, Слобода Кетчуп Томатный, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Слобода Кетчуп Томатный, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Филе Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|