Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
112.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 75.20g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина с Овощами. Dinner: Лимак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Сагуны Колбаса Ливерная Печеночная. Snacks/Other: Иван-Поле Джем Вишня, Овсяные Панкейки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyafox48rus94's Weight History
|