Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
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47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 72.07g | Prot: 139.91g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: 아메리카노, 아몬드, 살짝 삶은 계란, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 딸기, 사과 (껍질 제외). Lunch: 삼계탕, 맥주. Dinner: 마라탕. Snacks/Other: 메가커피 카페라떼, 아몬드, 닥터유 에너지바 미니, 퍼펙트파워 퍼펙트 파워쉐이크 초코바나나, 천하장사 더 건강하닭, 닥터유 단백질바 미니, 빙그레 우유얌 딸기. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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