|
많이도 쪘넹 ㅎㅎ...
|
72.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 72.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 172.41g | Carbs: 279.33g.
Breakfast: 오렌지, 바나나, 토마토, 모짜렐라 치즈, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 양배추. Lunch: 현미잡곡밥, 시금치나물, 고추, 양파, 김치, 목살구이. Dinner: 돈까스, 잔치국수. Snacks/Other: 미트리 파워프로틴, 풀무원다논 그릭요거트, 부샤드 다크 초콜릿 72%, 짭짤이, 코카콜라 제로콜라. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmbrella13's Weight History
|