Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 110.31g | Carbs: 349.12g.
Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Желтая Кукуруза, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Аревик Овощи Запечённые, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Самбери Сыр Пармезан Олд Ультра 45% Беларусь, Наш Лидер Фасоль Белая Натуральная , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Блинчики с Клубничным Джемом, Fitness Подушечки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Orion Choco Boy, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Alpen Gold Молочный Шоколад , С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Stretch - 1 hour, HIIT - 1 hour, Dance - 1 hour and 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
regina.0358's Weight History
|