Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 67.96g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Royal Forest Carob Milk Bar Апельсин, Имбирь, Корица, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Обнимама Творог для Детей 5%. Lunch: Black Dragon Чай Молочный Улун, Шаурма с Курицей. Dinner: Чай, 0 Калорий Клубника Протертая без Сахара, Невские Берега Печенье "Петербургское", Гречневый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай, Fish House Вобла Вяленая, Garage Hard Black Cherry Drink, Lipton Зелёный Чай, Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|