Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 75.70g | Carbs: 76.39g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Smart Cafe Грецкий Орех, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.rafailovna1989's Weight History
|