Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
120.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 60.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
663 kcal
|
Fat: 19.15g | Prot: 38.69g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Хлебпром Хлеб Диабетический. Dinner: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Желтое, Грейпфрут. more...
|
|
4394 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabik's Weight History
|