Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 94.39g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Сыр, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Олейна Масло Растительное , Капучино. Lunch: Сыр, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Пельмени, Картофель, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное . Dinner: Вареное Яйцо, Лук, Морковь по-Корейски, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Барко Шампиньоны Консервированные Целые, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|