Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
188.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 113.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2649 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 190.01g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко, Киви, Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Атлантика Кальмар, Умалат Сыр Кавказский, Globus Оливки без Косточек , Santo Stefano Винный Напиток Полусухой, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Яблоко, Сметана , Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Лук, Капитан Вкусов Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
5934 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 9 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|