Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 111.59g | Carbs: 99.58g.
Breakfast: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ровеньки Сыр Российский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Bombbar Соус «Цезарь», Ровеньки Сыр Российский 45%, Куриное Филе, Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Сыр Монтерей Джек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриные котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|