Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
89.0 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 117.26g | Carbs: 267.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Фруктовая Энергия Финик, Американо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: BeFit Салат с Фасолью в Мексиканском Стиле, Чай, Котлета Говяжья, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Гречка Отварная, Подлива. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриные Грудки, Салат Овощной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|