Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 103.56g | Carbs: 196.86g.
Breakfast: Бахрома Пахлава, Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Американо. Lunch: Чай, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Капустный Салат, Щи с Мясом. Dinner: Чай, Кетчуп, Куриные Бедрышки, Майонез, Вареное Яйцо, Фруктовая Энергия Финик, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|