Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2841 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 72.52g | Carbs: 310.36g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебец Сырный, Нежинская Йогурт Натуральный, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: Спрайт Спрайт, Мартини Мартини, Окей Манго, Перчини Десерт Фисташковый с Малиной, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Картошка Вареная, Райт Котлета Домашняя Жареная. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|