Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 85.70g | Carbs: 243.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Банан, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Котлета Свиная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пестравка Сыр Российский, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Other: Зефир, Haribo Мармеладные Червячки, Киви. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angels84's Weight History
|