Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 101.78g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Селедка, Минская Марка Молоко 2,6%, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Минская Марка Сыр Гауда, Вьетконг Манго Сушёное . Lunch: Pasta Zara Макароны, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Орешкофф Фисташки Жареные Соленые, Арарат Коньяк, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Селедка. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|