Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 72.61g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Агуша Творожок Классический, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Му-Му Салат Овощной . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|