Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 57.88g | Carbs: 240.12g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tere, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Muz, Genç Yeşil Soğan, Ekmecik Yufka Ekmeği, Sebzeli Misket Köfte. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Sebzeli Misket Köfte, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Çilek, Çerezya Medine Hurması, Muz, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Gün Kurusu. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayram1907's Weight History
|