Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 158.93g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Elementaree Сыр Дорблю, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Гранат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Стручковая Фасоль с Яйцом, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Тушенка Говядина, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Арбуз, Буше Хлеб Тартин, Магнит Апельсин, Исла Негра Вест Бэй Совиньен Блан -Шардоне, Судак Запеченный. Snacks/Other: Чай, Granducale Кулич "Панеттоне", Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|