Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 92.38g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Лечо по-Домашнему, Котлеты из Куриной Грудки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Котлеты из Куриной Грудки, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|