Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 87.46g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Банан, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Ножка, Maltagliati Макароны Отварные, Печень Свиная. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Гречка Отварная, Печень Свиная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пирог из Лаваша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika10102001's Weight History
|