Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 80.57g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Чечевица. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|