Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
67 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 84.06g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Творог 9%, Анком Колбаса Варёная Докторская, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Верная Цена Печенье Сахарное, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Петрушка, Гармония Сметана 20%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Суп из Свинины. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Соленые Огурцы с Укропом, Анком Колбаса Варёная Докторская, Жареное Яйцо, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Верная Цена Печенье Сахарное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|