Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 93.23g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Bite Овсяные Крекеры с Куркумой и Имбирем, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Premier Of Taste Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Federici Спагетти, Вкусарт Тунец Желтоперый Филе без Кожи . Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|