Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 66.21g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Яблоко Зеленое, Киви, ДЕП Творог Обезжиренный, ДЕП Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Темный Шоколад, Синкан Соевый Соус, Село Лесное Кефир 1%, Укроп, Лаваш Тонкий, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Баклажан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|