|
Вчера после рабочей недели позволил себе бутылочку марочного пива, креветки и рахат-лукум.
На утро похудел на 400 грамм. 😁👍
|
81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 31.49g | Carbs: 192.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Киндер Шоколад, Лукум, Капучино. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад, Табрис Мини-Пицца. Dinner: Капучино, Табрис Мини-Пицца. Snacks/Other: Финик, Рахат Лукум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|