Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 112.76g | Carbs: 211.74g.
Breakfast: Slasti Мини-Карамель , Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Лента Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Lunch: Slasti Мини-Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Сыр Сливочный 50%, Лента Икра Лососевая Имитированная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Мясом. Dinner: Boombar Protein Cookie Coconut, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Slasti Мини-Карамель, Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, для Внучат Варенье Вишневое, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Американо, Lucky Days Карамель Леденцовая, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|