Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 66.18g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Lunch: Меленъ Патиссоны Маринованные с Яблоками и Сладким Перцем, Fish&More Палтус Стрелозубый Филе без Кожи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|