Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
79.0 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 85.74g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: Kultlab Protein Pie, Оладьи на кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Молоко 2,5%. Lunch: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Котлеты из индейки с капустой. Dinner: Оладьи на кефире, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Кофе, Ярче Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arachissuka12's Weight History
|