Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 86.37g | Carbs: 260.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яичный Омлет. Lunch: Гречневая Каша, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гренки Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Чай, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Зефир, Груша, Банан. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EKATERINA LE's Weight History
|