Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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87.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 76.16g | Prot: 72.22g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Canela, Café com Leite e Açúcar, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Canela, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. Snacks/Other: Maçã, Caqui. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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