Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 40.17g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Жареная Картошка с Грибами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Огурец (с Кожурой), Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Желе, Перекресток Банан, Каша 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Смешанные Орехи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Сахар, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.nana.sem's Weight History
|