Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 79.49g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Блины с Творогом. Lunch: Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Тыква, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Calve Соус Тартар, Салат, Ясо Тофу с Грибами. Snacks/Other: Cheetos Чипсы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|