Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 63.44g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Банан, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Пятерочка Багет Французский . Lunch: Добрая Буренка Сметана 20%, Пятерочка Багет Французский , Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Багет Французский , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|