Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 32.24g | Prot: 105.81g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 닭가슴살, 딸기, 사과 (껍질 제외). Lunch: 카누 카누 다크로스트 미니, 매드포갈릭 갈릭빠네, 매드포갈릭 갈릭페뇨 파스타, 매드포갈릭 갈릭 아라비아따 파스타. Dinner: 단호박찜, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살, 당근. Snacks/Other: 닥터유 단백질바 미니, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. more...
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steady weight
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