Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
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63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2760 kcal
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Fat: 84.04g | Prot: 105.74g | Carbs: 341.55g.
Breakfast: Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Semi di Chia, Melinda Mela, Miele, Mielizia Polline, Pane di Segale. Lunch: Sebaste Cri Cri, Caffè Macchiato, Auchan Baguette Quinoa, Parmigiano (in Pezzi), Conad Toma Piemontese, Ragù, Parmigiano (Grattugiato), Garofalo Pasta Integrale. Dinner: Pane Comune, Certossa Grissini Friabili, Salsiccia di Maiale Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pizza Margherita, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Spremuta d'arancia, Caffè Macchiato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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