Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 111.51g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Лента Ежевика Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Delicados Лепешка Сырная, Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Мандарины, President Сыр Чечил Спагетти , Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|