Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 73.17g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Агрокомплекс Паштет Печеночный, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Облепиха, Квашеная Капуста, Майонез, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Балтика Энергетик Flash. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|