Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 45.34g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Холодный Кофе со Сливками, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Good Food Инжир Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Ремит Карбонад . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|