Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 99.34g | Carbs: 134.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сочник, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, SPAR Щи с Говядиной. Dinner: Йогурт Домашний, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Nordic Овсяная Каша, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад, Coffee Like Капучино (400мл), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|