Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 77.09g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джемы и Варенья. Lunch: Картофель Фри, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Вино Красное Сухое, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Сыр Российский, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Семушка Фисташки Очищенные, Baraka Финики Отборные, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|