Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2014
|
72.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 51.54g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Кофе, Персики, Творог 5%, Смешанные Орехи, Rainbow Kaurahiutale. Lunch: Зеленый Чай, Мясные Консервы Стерилизованные Славянская, Круазетт Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Heinz Соевый Соус Классический, Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Персики. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|