|
Много гуляю и ем белок 140г в день, отказалась от простых углеводов. Съедаю одно яблоко в день, а больше и не хочется.
|
72 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 49.56g | Carbs: 155.47g.
Lunch: Мистраль Тростниковый Сахар , Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Картошка Тушеная, Оливковое Масло, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Dinner: Леовит Козинаки Подсолнечник, Greenbox Борщ с Индейкой, Чай, Лаваш Армянский, Кукуруза Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола. more...
|
steady weight
|