Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 57.16g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Сахаром, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые. Lunch: Чай с Сахаром, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSmak's Weight History
|