Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 104.22g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Lunch: Сметанин Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Куриное Филе, Агрокомплекс Мацони 4%, Царь Хлопья 5 Злаков, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|