Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 87.35g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Монетка Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили , Авокадо Авокадо, Чехонь, Картошка Вареная. Dinner: Омлет или Яичница, МКС Сыр Русский Монтазио, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Финик, Молоко (2% Обезжиренное), Редис, Молочная Легенда Йогурт Черника-Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|