Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 93.92g | Carbs: 231.06g.
Breakfast: Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлиз Зефир в Шоколаде. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Золото Сеймы Яйцо. Dinner: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Пастила, Каравай Хлеб Столовый, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Меленъ Лечо по Домашнему, Останкино Сосиска Папа Может, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 1 minute, Sitting - 8 hours, Resting - 1 hour and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|